おはようございます。
本日は久々に書評ブログを更新させて頂きます。
プロセールスの道に入ってから、読書という習慣は身についておりますが、まだブログを更新するという習慣は身についていないので、日々勉強して、発信していきたいと思います。
習慣は、人生を通して役立つ最強のスキル
習慣が10割 より引用
この書籍は５章構成となっております
- 人生は「習慣が10割」
- なぜ、あなたは続けられないのか？
- 意志が弱い人でも続く！「最強の習慣化」スキル
- 「脳の力」で、習慣を超強力にする
- 習慣の力で、「あなたの人生」が動き出す
この書籍は「習慣」の正体を丁寧に説明してくれております。
なぜ、続かなかったのか？が理解でき、習慣を形成していくための方法、作り方を学べます。
- 今の自分を作り上げたのは、自分自身である
→「習慣」が人生のすべてを決めている - できる、できないは能力の問題ではない。習慣の積み重ねによって差が生まれる
- 習慣とは言い換えれば「自分との約束を守ること」→自分で決めることが重要
- 習慣は資格や教養をはるかに超える強力な武器になる
- どんなに小さなことでもいいから、何か１つ続けてみる
- 習慣とは「本性」であり、意識せず何気なくやってしまうこと
- 続く習慣と続かない習慣の違いは、脳が楽しいと感じるか、感じないか
「ラク」と「充実」どちらをとるかが人生の分かれ目 - 習慣＝思いの深さ×繰り返し反復
- 仕組みを作る、他人を巻き込む
- 「３日しか続かなかった」ではなく、「３日も続いた」
私は朝ランニング、朝トレーニングの習慣があるが、気分がのらない日もある。「毎朝走る」、「毎朝トレーニングする」だとハードルが高いので、私は「外に出る」というようにハードルを下げて習慣化している。
外に出れば、せっかくだから走ろうかな、トレーニングしようかなと自然に思えて、続きますよ。
「毎日読書をする」もハードルが高いので、「本を開く」というように完璧を目指さず、とにかくハードルを下げよう。
意志もやる気も才能もいらない。習慣は、誰でも、何歳からでも身につけられる
人に能力の差はなし。あるのは習慣の差だけである。
習慣が10割 より引用
自分にとって、良い人生とはどんな人生ですか？この問いを常に自分にして、良い人生になるように、良い習慣をお互い身につけましょう。